大家好,小阳来为大家解答以上的问题。孩子喝什么牛奶补钙最好，孩子喝什么牛奶最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一杯奶强壮一个民族！现在这个说法已经深入民心，孩子到底喝什么样的奶才可以强壮身体，很多家长都是蒙的。
2、菁妈身为一个营养师每次回老家都会不停的给乡亲们做科普，很多家长看孩子喜欢喝什么就买什么，经常给孩子买的都是优酸乳，酸酸乳之类的“假牛奶”，孩子喝了不但长不高，还不爱吃饭，越来越瘦。
3、幸好现在不少学校都有“学生奶”来订（有些贫困地区学生奶是政府买单，免费给孩子们喝）按理说学生奶应该是非常有利于孩子生长发育的牛奶，给孩子订不会错了。
4、菁菁今年上小学，上小学的第2天，他拿回来一张纸，上面写着订学生奶通知，家长自愿订奶。
5、牛奶的品牌是一个国内的一个大品牌，但是这个品牌的奶有很多种，我想问问老师是哪一种。
6、结果上学第3天菁菁就拿回来一瓶学生奶，吃完饭就开始喝了，等孩子喝完我也忙完了，拿着这个学生奶的配料表一看，上面写着大大的白砂糖，就决定不给孩子订了。
7、为什么学生奶我都不愿意给孩子订呢？看到配料表上的白砂糖，菁妈决定不订学生奶，原因有三点：先讲下菁菁的情况，有三个特点：特点一：不挑牛奶平时有喝牛奶的习惯，无论是纯牛奶还是酸奶都喝的津津有味，不怎么挑牛奶喝，什么奶都喝。
8、特点二：体重增长快于身高因为一直胃口比较好，生长发育很好，6岁时身高已经达到了120厘米，体重却达到了53斤23.5妥公斤，身高是中+水平，而体重是中上水平（身高体重的评价等级：下等<中下<中-<中等<中+<中上<上等<超重）也就是孩子的体重比身高高了一个档次。
9、外人看来菁菁长得很好啊，又高又大，但是菁妈作为一个专业人员却对孩子的生长发育情况开始担忧：体重的增长比身高快！体重长得太快对孩子来说并不是一件好事，孩子太胖会影响内分泌，甚至导致性早熟！任其体重快速增长的话，孩子容易出现骨龄提前，以后身高提前停止发育， 孩子会变得矮胖矮胖的。
10、菁妈应该更关注孩子身高，孩子身高长的比体重快是好事，看着孩子有点瘦长，长大后孩子的身材更容易是苗条型的，大长腿，体型匀称。
11、而白砂糖是纯热量食物，吃多会让孩子长得更胖。
12、特点三：平时也会偶尔吃零食，喜欢甜食世界卫生组织建议孩子在三岁之前尽可能的不要摄入糖，三岁之后最好游离糖的摄入控制在25克以内。
13、游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。
14、而菁菁的奶奶做菜喜欢放点糖，偶尔家里做一些零食也是甜食。
15、这些都属于游离糖。
16、偶尔也会喝一些甜饮料，还特别喜欢番茄酱（1汤匙调味番茄酱就含约4克游离糖）这些食物加起来一天很容易超过25克的糖。
17、而如果喝牛奶中加入了白砂糖也是属于游离糖，那就真超标了。
18、世卫组织营养促进健康和发展司司长Francesco Branca博士说：控制游离糖的摄入量，可以减少超重，肥胖和蛀牙的发生。
19、菁菁日常糖的摄入已经濒临超标的边缘了，再喝含有白砂糖的牛奶，对孩子的身体有害无益，所以菁妈决定不订学生糖给娃喝。
20、而菁妈也了解一些家长的意愿，大多是打算不给孩子订的。
21、学校学生奶不受家长欢迎，五方面不如纯牛奶，你了解吗牛奶按品类分为五种，第四种是“假牛奶”希望你没买过给娃喝纯牛奶（巴氏灭菌奶）只是单纯的牛奶，好不好和原奶质量有关。
22、全脂纯牛奶，低脂纯牛奶或者是脱脂纯牛奶都是属于纯牛奶。
23、#谣零零计划#配制奶：用纯牛奶加水再加其他的营养（如维生素AD,钙）或者是加调味品（如加白砂糖，添加剂，香精）要求奶量达到80%，如果加的是维生素AD，钙这些营养还好，但是不少配制奶是为了迎合孩子的口感，而加了白砂糖和香精乳化剂等。
24、更好喝，但是热量高，有糖容易导致肥胖的龋齿。
25、复原乳：也属于调制乳，不过是用奶粉加水进行复原后加了其他成分。
26、营养如何也要看加入的是什么成分。
27、加入营养素就好一些，加入糖香料就没这么好。
28、乳饮料：这是一种假牛奶，因为乳的含量极少，最主要的成分是水，蛋白质含量100毫升只有1克左右，主要是加了一些甜味剂和酸味剂。
29、并不利于孩子的生长发育。
30、酸奶：酸奶一般指的是放在冰箱里保鲜的酸奶，用生牛奶和菌种来发酵的最好。
31、一般蛋白质含量在达到2.3克/100毫升以上。
32、而菁菁学校发的学生奶配料和成份表如图：以纯牛奶为对比，这款学生奶有五个方面不如纯牛奶，所以家长不愿选择第一方面：加了白砂糖而纯牛奶没有加孩子吃糖多容易导致肥胖，龋齿，胃口不佳。
33、而牛奶中加入白砂糖是会改善口感，但是对孩子的健康没有好处。
34、第二方面：加了食品用香精，纯牛奶也没有加食用香精最大的好处是孩子喜欢喝，但是对孩子良好饮食习惯的形成没有好处，孩子吃习惯香甜的食物了，会让孩子对于食物的天然味道不热衷甚至排斥，会让孩子挑食，甚至只吃香的食物。
35、第三方面：蛋白质含量比纯牛奶低调制乳因为会加入其他成分，所以是80%以上的牛奶加上水再加上其他成分，因为加了水，所以蛋白质含量有所下降，看菁菁学校的学生奶蛋白质含量是2.5克/100毫升，比纯牛奶的3.0克/100毫升的蛋白质含量低了0.5克。
36、第四方面：碳水化合物含量比纯牛奶高一般的纯牛奶碳水化合物的含量会在5.0g/100ml左右，而这款学生奶的碳水化合物含量高达6.8g/100ml。
37、碳水化合物可以让我们产生饱腹感，对于孩子来说喝牛奶最主要是补充蛋白质和钙，并不需要过多的碳水化合物。
38、否则会让孩子吃不下其他的饭菜。
39、菁菁一个幼儿园的同学也和她一个学校，说这个牛奶好喝是好喝，就是喝得太饱了，不想吃饭了。
40、糖份高，碳水高的食物确实让我们觉得饱。
41、第五方面：没写钙的含量一般来说纯牛奶的含钙量大多会在100mg/100ml，孩子一天喝两盒200毫升的牛奶就可以补充400毫克的钙，可以达到满足一天50%钙的需要量了。
42、但是这款学生奶却没有写上钙的含量，而我们给孩子喝牛奶最主要是想让孩子补钙，没写那到底是多少？而因为调制奶加入了水，那么钙的含量肯定达不了100毫克每100毫升了。
43、所以钙的含量也会低于纯牛奶。
44、最后最后最关键的是这个学生奶的价格和纯牛奶差不多，所以性价比也不高。
45、怎么给孩子选择牛奶？营养师建议根据孩子情况来选择，请家长照着选孩子愿意喝，生长发育正常的优选选择全脂纯牛奶纯牛奶的蛋白质基本上能达到3.0毫克第100毫升，喝200毫升的奶就能达到6.0克的优质蛋白质，蛋白质可以促进孩子的生长发育，加强孩子的免疫力。
46、纯牛奶钙含量也高，喝两盒200毫升以上的纯牛奶就能够满足孩子一天一半钙的需求啊。
47、钙可以促进神经稳定，让孩子长得更高。
48、而全脂纯牛奶中含量脂肪口感更好，而且还是脂溶性维生素和营养素有利于孩子的生长发育。
49、2、孩子体重超重或者肥胖建议喝低脂纯牛奶或者脱脂纯牛奶除了牛奶喝低脂外，建议日常的饮食更要注意减少热量和脂肪的摄入。
50、低脂牛奶的钙，蛋白质还是可以保证的。
51、3、孩子胃口不太好，肠道不好建议可以选择酸奶但是家长在选择酸奶时尽可能避免添加剂太多，太甜的。
52、如果家长有时间的话，建议可以自己买纯牛奶和菌种来制作酸奶。
53、自己做的没有添加剂，加糖时也可以酌情的加入，不需要太甜只要能中和酸味就可以了。
54、酸奶发酵之后很酸，不加糖难下咽，加糖过量会导致热量过高，也不利于孩子健康。
55、买酸奶对比时选择蛋白质含量更高，碳水化合物更低的，一般这样的酸奶营养价值会更高。
56、4、不喜欢纯牛奶也不喜欢酸奶，能接受调制乳的，建议可以选择加入糖和营养素的配制乳选择加入维生素AD，钙，铁，锌等营养的调制乳让孩子摄入更多的营养。
57、给孩子一般喝鲜奶是比较好的 ，如果孩子是缺钙严重的话 可以增加钙片儿来增强免疫力 如果是营养不良的话 可以选择全脂给孩子喝的牛奶最好是那种配料表只有生牛乳的牛奶，这是最纯正的牛奶。
58、对孩子的骨骼以及智力发育都是有好处的。
59、建议在三岁之前喝配方奶粉,宝宝出生以后乳类喂养,六个月之前建议喝一段配方奶粉,6-12个月建议喝二段配方奶粉,1-3岁可以喝三段配方奶粉.配方奶粉有合理的各种营养素,额外添加了钙、维生素d、维生素a等,有助于满足宝宝生长发育的需要。
60、纯牛奶。
61、真正好的纯牛奶，配料里只有生牛乳一种原材料。
62、 看蛋白质含量。
63、牛奶的蛋白质属于优质蛋白，蛋白质含量越高，说明原料乳的质量越好，喝了对身体好处多多。
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