【玉树海拔多少米】玉树，全称玉树藏族自治州，位于中国青海省西南部，地处青藏高原腹地，是著名的“三江源”地区之一。由于其独特的地理位置和高海拔环境，玉树的气候寒冷、空气稀薄，是许多游客向往但又充满挑战的旅游目的地。那么，玉树的海拔到底有多少米呢？以下是对这一问题的详细总结。
一、玉树海拔概况
玉树州平均海拔在4000米以上，是全国海拔最高的自治州之一。境内山峦起伏，河流纵横，地形复杂，整体呈现出高原山地的特征。其中，最高点为巴颜喀拉山脉的主峰，海拔超过5000米；最低点则位于通天河谷地，约为3200米左右。
由于海拔较高，玉树地区的氧气含量仅为平原地区的60%左右，因此对初到此地的人群来说，可能会出现高原反应。同时，这里昼夜温差大，年平均气温在-5℃至8℃之间，冬季漫长而寒冷，夏季短暂而凉爽。
二、玉树主要区域海拔数据（单位：米）
| 地区名称 | 海拔范围 | 备注 |
| 玉树市 | 4100 - 4200 | 州政府所在地 |
| 治多县 | 4300 - 4500 | 高原牧区 |
| 曲麻莱县 | 4500 - 4700 | 地势较高，人烟稀少 |
| 囊谦县 | 4000 - 4300 | 有部分河谷地带 |
| 杂多县 | 4200 - 4400 | 以山地为主 |
| 通天河谷地 | 3200 - 3500 | 最低海拔区域 |
三、高原旅行建议
对于计划前往玉树旅游的朋友，建议提前做好高原适应准备，如避免剧烈运动、保持充足睡眠、多喝水等。此外，携带防晒用品、保暖衣物和氧气瓶也是必要的。如果身体不适，应及时就医或调整行程。
总结
玉树的海拔普遍在4000米以上，部分地区甚至超过5000米，属于典型的高原地区。这里的自然风光壮丽，文化独特，是体验高原生活和探索三江源生态的理想之地。但同时也提醒游客，高原旅行需谨慎，做好充分准备，才能更好地享受这段旅程。