大家好,小金来为大家解答以上的问题。吃什么养胃养肠道最好，吃什么养胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、养胃食物主要包括大枣、山药、大米、小米、糯米、薏米、黄豆，菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木及香菇等，另外这些食材做成的粥类和汤水等也有很好的养胃功能。
2、养胃的食物分以下几类：1.主食：以营养丰富、应该适量的多吃主食，易消化的面食为主，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收；2.粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用，经常食用对胃具有很好的保护作用；3.汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤；4.牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶具有很好的养胃功效，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果；5.蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；6.水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果。
3、一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。
4、同时患者也可以通过铝碳酸镁片、伊托必利片等药物进行养胃。
5、具体如下：南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。
6、食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。
7、2、小米粥：小米粥具有温胃、滋补胃、助消化的功效。
8、食用后有利于肠道消化。
9、3、酸奶：酸奶具有调整胃肠道菌群的作用，通常易于吸收和消化。
10、4、铝碳酸镁片：铝酸镁片能中和胃酸，保护胃黏膜，这种药应该在医生的指导下服用。
11、5、伊托必利片：伊托必利片是一种增强胃肠动力的药物。
12、一般能显著增强胃和十二指肠的运动，增加胃肠道的蠕动和收缩，改善胃和十二指肠的功能，在服用药物时应在医生的指导下进行服用这要因人而异，首先要了解自己的身体状况，最好去正规医院找医生做全面检查，遵医嘱进行治疗和补充，保养，好的方法事半功倍，不能盲目跟风，瞎补，得不偿失不好吃清淡、易消化、刺激性小的食物养胃最好，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。
13、我感觉喝小米粥是养胃的，我以前胃也是不好，我现在基本上天天喝小米粥，现在为非常好了。
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