大家好,小金来为大家解答以上的问题。南瓜玉米粥升血糖吗，南瓜玉米粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食材明细主料南瓜适量熟玉米粒适量大米适量辅料小米适量原味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜玉米粥的做法步骤请点击输入图片描述1南瓜去皮去籽，切小块，倒入砂锅中。

2、请点击输入图片描述2大米，小米淘洗两遍，倒入砂锅内，倒入适量清水。

3、请点击输入图片描述3冷冻的熟玉米粒用清水洗一下，倒入砂锅中。

4、夏天玉米盛产的时候，将玉米煮熟，玉米粒搓下来装食品袋里冷冻保存，随吃随取即可，特别适合煮粥，玉米粒在粥里喝饱了水，嫩嫩的很好吃。

5、请点击输入图片描述4材料都加好后，开火，火苗不得超过砂锅底部，避免被熏黑。

6、请点击输入图片描述5煮大约4分钟，开始沸腾，这之后就不要盖盖子了，避免溢锅，该小火，并用木勺不断搅拌，避免糊锅。

7、请点击输入图片描述6再继续煮20分钟，粥就做好了。

8、关火，盖上盖子焖一会，会更加软糯。

9、请点击输入图片描述7上图是关火前，米粒都已涨开，粥变得很浓。

10、这个图是关火后焖了大概3分钟，再盛出来的时候，已经变得更加软糯浓稠了。

11、请点击输入图片描述8我这款是坤博I系列4.6升C级红色，按照C级的标准，我很努力的里里外外的找了找沙眼，这样黑色的点点一共3个，都很分散，还有五六个极小的，脸要快贴在锅上才看到，这样的结果，非常满意。

12、请点击输入图片描述9按照保养方法，第一次的使用，煲粥，更利于延长砂锅的使用寿命。

13、小窍门我的笔记：1．用砂锅煮粥，需要添加比电饭煲煮粥更多的水。

14、最开始我只添了2碗水，煮五分钟发现水都不见了，赶紧又烧了半壶开水（添水不能添凉水，会影响食物的味道），续了些到粥里，后来越煮粥越稠，就陆续添热水，半壶水基本都加进去了，粥依然浓稠。

15、一小碗米出来半锅粥，这要是开粥店的可真是赚了。

16、不过，添水量不宜过高，避免溢锅。

17、2．开锅之后一定要多搅拌。

18、中间有一小会去清理东西，有火苗的部位，锅底就有米黏住锅底了，赶紧用木勺搅拌，还好没有粘死。

19、3．锅很光滑，不能用铁勺，避免划花。

20、4．洗锅很容易洗，晾凉之后，都不用泡，接上水用软抹布一擦就干净了，归功于光滑的表面。

21、5．洗好后倒扣晾干，底部和锅盖的白圈不能长时间汲水。

22、红色的锅不宜煮深色食物，比如黑米粥，乌鸡，锅子会染色的。

23、来自 美食天下玉米南瓜粥的做法是：一、准备的食材主料：南瓜150g、粘玉米100g、小米面80g；玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。

24、2、小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。

25、3、锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。

26、4、倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。

27、5、盛入碗中，就可以使用甘甜的玉米南瓜粥了。

28、材料100克南瓜100克玉米糁1升水做法将南瓜籽和皮去除。

29、2、用刀将南瓜切成1乘1厘米方块(尽量小一些）。

30、3、将玉米糁和切好的南瓜一同放入豆浆机中加入准备好的水。

31、4、将豆浆机调成倍浓豆浆就ok了。

32、5、20分钟后香甜可口的玉米南瓜粥就大功告成了。

33、食材明细南瓜适量玉米粒适量玉米面适量水适量玉米南瓜粥的做法步骤1准备好食材。

34、2玉米粒用开水焯一下。

35、3南瓜切块、玉米面淘干净。

36、4水开后下南瓜。

37、5南瓜半熟时放玉米面。

38、6中小火煮，中间多搅拌几次。

39、呈粘稠状放玉米粒。

40、7小火闷一会儿就可以啦。

41、8好喝又营养！。

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