问轻躁狂症状自评量表（轻躁狂症）

大家好,小金来为大家解答以上的问题。轻躁狂症状自评量表，轻躁狂症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、建议：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。

2、平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。

3、心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。

4、空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。

5、问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。

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