大家好,小金来为大家解答以上的问题。豆渣怎样做最好吃，豆渣这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、传统的利用方式是将豆渣作为动物饲料，直接或发酵后成饲料喂养动物，但豆渣还有以下处理方式：一、食用： 食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源几种做法： 五豆窝头 豆渣100克、玉米面40克、水少许。
2、将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。
3、特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
4、 豆渣丸子 豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
5、将瘦肉和青菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
6、作用：营养丰富全面，适于补虚。
7、 豆渣排骨 主料：排骨250g豆渣50g豆汁80g 时令蔬菜适量附料：小葱香菜辣椒盐 香油味精加工：排骨净水，漓干血水。
8、排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨，加豆渣、豆汁，注意翻锅，小心糊底。
9、豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可。
10、附量适量搅拌佐食排骨。
11、二、美容：豆渣还是很好的天然护肤品。
12、家中自制豆浆所剩下的豆渣可用来当面膜。
13、具体方法如下：1.将底部的豆浆，用随机配的过滤网，滤出豆渣，一定要拿勺把网上的豆渣压干，否则水多了流的满脸、满脖子都是。
14、2.在豆渣中加入两小勺蜂蜜（蜂蜜可以增加保湿度，另营养成分更加容易吸收），充分搅拌，即可增加粘合度，便于让豆渣听话敷在脸上，蜂蜜也起滋润的作用。
15、3.搅拌好后，可以直接敷在脸上了，友情提示一下：敷之前，最好在脖子上围个毛巾或纸巾，预防豆渣水流下。
16、4.让豆渣停留在脸上15—20分钟左右。
17、此外可将制好的豆浆留一点在喷雾瓶中，做面膜时随时喷在脸上，可防止面膜变干。
18、5.要清洗时，先拔下大部分豆渣，最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下，因为豆渣是细颗粒，还会有磨砂去角质的功效，清洗要干净。
19、按此方法一周两次，具有美白淡斑的效果。
20、打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
21、 营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。
22、放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。
23、配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
24、 2、豆渣粥用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
25、特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
26、 3、小豆腐用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。
27、作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
28、 4、豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
29、做法： 将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。
30、2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中， 摊平四五分钟后即可食用。
31、特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。
32、尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
33、 5、五豆窝头：豆渣100克、玉米面40克、水少许。
34、将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。
35、特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
36、 6、豆渣丸子：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
37、将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
38、作用：营养丰富全面，适于补虚。
39、豆渣小零食的做法豆渣可以做咸汤，还可以和鸡蛋一块炒着吃，也可以和面混在一起做窝窝头吃，或者摊饼吃炒着吃 按自己口味放调料 肉末。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。